Adición de suplementos batidos verdes

 Puede utilizar superalimentos, en general, para aumentar su batido sobre una base diaria. Pero a veces es posible que desee añadir aún más, sobre todo si usted comienza a sentirse bajo tiempo y quiere evitar que se enfermen-soplado completo. Tener un número de alimentos o suplementos en la mano curativas simples pero poderosas le da un kit de medicina natural en casa, listo para mezclar en un batido verde extra de curación si es necesario.

 Una vez que sienta los primeros síntomas de un resfriado, dolor de garganta, tos o malestar general, trate de añadir algunos de estos suplementos de curación / alimentos a su batido verde para darle a su sistema inmunológico un impulso adicional. Combine eso con mucha agua y descansar y dejar que su cuerpo tenga tiempo para sanar naturalmente.

 Para cada uno de los síntomas extremos, fiebre alta, o problemas médicos graves, consultar a un médico siempre es mejor.

 Para el frío y la gripe

 Si usted siente una postura fría o es € ™ re en la agonía de una gripe en toda regla, agregar alimentos naturalmente ricos en vitamina C para ser su batido verde. Perejil fresco, col rizada, piña, naranja, limón, papaya, kiwi, melón y fresas son buenas opciones.

 Además, añadir un poco de extracto de semilla de pomelo para su batido diario sentirse mejor hasta que empiece. GSE es un antiviral potente agente antifúngico y antiparasitario, y muchas veces ayuda a los invasores extranjeros cortar de raíz. Añadir 12 a 15 gotas de extracto de semilla de pomelo para adultos y 3 a 5 gotas para los niños. Asegúrese de diluir el GSE en su batido y no bebe directamente porque ita cosas fuertes ™ € s!

 También puede equinácea y el sello de oro, hierbas naturales que se sabe que añadir potentes propulsores del sistema inmunológico. Estas hierbas son para ser insertado más fácilmente en una forma líquida o tintura, y se venden a menudo juntos como un suplemento combinado. Añadir un gotero lleno de líquido a un batido para adultos.

 O el sello de oro es seguro para los niños es desconocida, por lo que dona € ™ t uso de esta combinación herbal en batidos para los niños.

 Para el dolor de garganta, añadir limón fresco, jengibre y miel de manuka en su batido. Esta combinación natural es completamente seguro para todos, incluidos los niños. La miel de Manuka es una miel especial recogido en el medio silvestre, sin cultivar arbusto de árbol de té en Nueva Zelanda. Ita € ™ s puro, crudo, natural, no pasteurizada y orgánica.

 Lo más importante, la miel de Manuka tiene increíbles propiedades antibacterianas. Añadir dos cucharadas de jugo de limón fresco, de una pulgada a pulgada trozo de jengibre fresco, y dos cucharadas de miel de abeja con sus otros ingredientes smoothie, mezcla y la bebida.

 Para el malestar estomacal

 Alimentos anti-inflamatorios como la cúrcuma fresca y jengibre fresco son muy útiles para un malestar estomacal. Añadir una pequeña pieza de cada uno para su batido y mezclar hasta que quede suave.

 Plátano fresco y manzana son buenos frutos para ayudar a calmar un malestar estomacal. Para las náuseas, aplique una pequeña cantidad de hojas de menta fresca, o añadir un poco de aceite de menta pura para su batido.

 Para la migraña

 La deficiencia de magnesio está directamente relacionada con la migraña en varios estudios importantes, por lo que puso alimentos ricos en magnesio en su batido puede proporcionar alivio. El magnesio es conocido como el mineral de relax, ya que calma los nervios y liberar la tensión en los músculos. Añadir las semillas de calabaza, semillas de girasol, semillas de sésamo, semillas de lino, las espinacas, la col rizada o acelga a su batido para impulsar magnesio natural. Semillas crudas, sin sal son los mejores.

 Pimienta de cayena también puede ayudar. Ayuda a la presión arterial al ras y así alivia la presión en la zona de la cabeza. Añadir una pizca de pimienta de cayena a tu batido; si puedes soportar el sabor, añada un poco más.

 Si usted sufre de náuseas debido a las migrañas, trate de añadir un poco de jengibre fresco o hojas de menta fresca a su batido.

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