Cronobiología, nutrición En Tiempo, Una manera diferente y Inteligente De Perder Peso

Cronobiología, nutrición En Tiempo, Una manera diferente y Inteligente De Perder Peso

Ritmos biológicos o biorritmos se basan en la teoría de que las funciones del ser humano es como un "reloj", debido a sus diferentes interacciones con la naturaleza.

Del mismo modo, el cuerpo sigue un ritmo biológico interno cíclicamente repetida cada 24 horas:

Día: Regeneración.

Reparación: Noche.

Durante este curso, hay momentos de máxima actividad, que básicamente dependen de hormonas. Se considera muy alta por la tarde, durante la media mañana y por la noche.

Los ritmos biológicos

En el campo de la nutrición, la cronobiología se ha convertido en un espectacular progreso de la ciencia para lograr los resultados más notables en términos de pérdida de peso.

El éxito del sistema de los ritmos biológicos hizo ETHIA, Centros Médicos Estéticos número Integral uno en el logro de la reducción de peso, exceso de cantidad de grasa en personas obesas y los que necesitan para perder kilos de forma saludable y no traumática.

El estado de ánimo influye en la dieta

¿Qué es la cronobiología? Es el estudio de los ritmos biológicos de los seres vivos.

En los seres humanos estos ritmos son impulsados ​​por los relojes biológicos de la corteza cerebral, establecidos a las 24 horas del día por sincronizadores externos.

El sistema hormonal y metabólica del cuerpo se controla con los ritmos biológicos. El consumo de energía varía con el tiempo. Las secreciones de ciertas hormonas dependen de lo que se llama los ritmos circadianos.

Mediadores Neuro y cronobiología

Los neurotransmisores actúan en la corteza cerebral y son esenciales para la regulación de las compulsiones, estado de ánimo, el sueño y la alimentación.

Para sintetizar, requiere de ciertos aminoácidos específicos que se proporcionarán en el momento adecuado del día.

Por ejemplo:

En la primera mitad del día: la ingesta de alimentos ricos en tirosina. Para la síntesis de las catecolaminas: dopamina y la norepinefrina, que permiten la activación física e intelectual. Por ejemplo: la leche, los huevos, el ajo, la avena, el coco, pollo, soja, almendras.

En la segunda mitad del día: la ingesta de alimentos ricos en triptófano. Para la síntesis de indolaminas: serotonina y la melatonina, que favorecen la relajación y serenidad noche. Por ejemplo, pescado, leche, huevos, frutos secos y frutas.

Dieta Etnia crono biológica

Asegura el suministro de ácidos valor aminoácidos biológicos altos.

Tiene diferentes fases de acuerdo con exceso de peso, y es estrictamente individual.

Vigilancia médica, así como una tabla que indica qué es esencial el cumplimiento de éstos.

Siguiendo las disposiciones de Cronobiología, esta dieta incluye alimentos ricos en precursores de los principales neurotransmisores, que son gestionados y preparados con una amplia variedad de cocina.

Dynovance: Son sobres proteicos que están diseñados para proporcionar la tirosina por la mañana para la síntesis de catecolaminas.

Sérovance: sobres proteicos están diseñados para proporcionar triptófano tarde para indolaminas síntesis.

Sus ventajas sobre otras dietas

Entre sus muchas ventajas incluyen:

• Prevención y tratamiento de estado de ánimo y trastornos de la alimentación.

• Disminución del riesgo de abandono y frustración que suele aparecer en otras dietas.

Es un nuevo concepto nutricional para:

  • Proporcionar proteínas.
  • Respeta los principios de la cronobiología nutricional: la renovación celular y la reparación.
  • Optimizado garantía de eficiencia.
  • Progresivo nutricional de reeducación: de esta manera el paciente alcanza un nuevo equilibrio de alimentos y estabilizar su peso de manera permanente.
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