alimentación saludable (3)

Consejos simples para vivir una vida más sana

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Todo el mundo quiere tener un estilo de vida saludable para sentirse bien por dentro y por fuera, pero la vida que nos hace tan ocupado que incluso con las mejores intenciones, se convierte en una tarea difícil, ya que las prioridades son a ...

Principios básicos para una alimentación saludable

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Una dieta saludable es aquella que proporciona todos los nutrientes esenciales y energía que cada persona necesita para mantenerse sano. Una persona bien alimentada tiene más oportunidades para desarrollar plenamente, vivir más saludable ...

Almendras: conocer todos los beneficios de este alimento estupendo

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Esta vez vamos a hablar de los beneficios de las almendras en una dieta sana y equilibrada. Los nutrientes, antioxidantes y alto contenido de vitamina E son algunos de los muchos beneficios de las almendras. Controlar el nivel de ...