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Las grasas trans: Todo lo que sabemos sobre ellos!

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Para aquellos que buscan una dieta sana, las grasas trans se han convertido en algo muy odiado. Y hay muchas preguntas que surgen de ellas, preguntas como: "¿Qué son estas grasas", "¿Por qué están tan temidos" Como vienen??. Bueno ...

Avena y batido de plátano para disminuir el colesterol

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Aunque se requiere de colesterol para producir hormonas y otras sustancias en el organismo. Cuando está en exceso puede ser un riesgo para la salud, comienza a acumularse en las arterias, formando placas. Así que hoy enseñamos un smootihe para ...

Almendras: conocer todos los beneficios de este alimento estupendo

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Esta vez vamos a hablar de los beneficios de las almendras en una dieta sana y equilibrada. Los nutrientes, antioxidantes y alto contenido de vitamina E son algunos de los muchos beneficios de las almendras. Controlar el nivel de ...

Jugo verde para reducir el colesterol alto

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Cuando los niveles de colesterol son elevados, especialmente el colesterol malo, aumenta el riesgo de diversos tipos de enfermedades, incluyendo enfermedades del corazón. El exceso de lípidos en la sangre, favorece la formación de placas en las ...