la actividad física (4)

Hacer actividad física un estilo de vida?

Hacer actividad física un estilo de vida?

Si no está físicamente activo, se recomienda comenzar a desarrollar este hábito, ya que la actividad física reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular y también ayuda a reducir o controlar otros factores de riesgo ...

Ejercicios físicos: ¿por qué son tan importantes para su salud?

Ejercicios físicos: ¿por qué son tan importantes para su salud?

Sin lugar a dudas, el ejercicio debe ser parte de la vida de todas las personas, que varían en intensidad dependiendo de la edad de la persona. Muchos piensan que los ejercicios sólo sirven para hacer que usted delgado, pero los beneficios ...

Consejos para no abandonar las actividades físicas en Navidad

Consejos para no abandonar las actividades físicas en Navidad

Si usted lee regularmente los Consejos sobre la Salud, seguramente recuerdan uno de nuestros más importantes consejos para disfrutar de una Navidad saludable: el deporte. El ejercicio es la clave para estar en forma, en cualquier momento ...

Es bueno hacer ejercicios al aire libre en una gran ciudad?

Es bueno hacer ejercicios al aire libre en una gran ciudad?

Con tantas alertas e incentivos para abandonar el estilo de vida sedentario y el cuidado de la salud, muchas personas están buscando para ponerse en forma y empezar a practicar actividades físicas, ya sea en un gimnasio, gimnasio o al aire ...